東洋はり灸整骨院長の石丸です。
湿布薬やサポーターを使用しなくても、簡単なツボ押しで十分な効果を上げることができるのをご存知でしょうか。
今回ご紹介するのは、そんなツボの一つ 腰陽関です。
それでは、腰痛のツボ「腰陽関（こしようかん）」について解説していきます。
多くの方が悩まされている腰痛
腰痛は特にこれといった原因がなくても起こるものです。
たとえば長時間歩いていると、重い物を持っているわけでもないのに重だるくなり、最後には痛みが走るということがあります。身近に起こりやすい腰痛ですが、身近なだけに放置している人が多いようです。
最近は、年配者だけでなく若い人の間でも腰痛に悩んでいる方がいますね。
二本足で立つ人間には不可避の症状だと言われますが、痛みで行動範囲が狭まったり、つらい痛みがストレスになったりするのは、できるだけ避けたいものです。
腰痛グッズ
中には湿布薬を購入したり、サポーターを使う方もいらっしゃるでしょう。ドラッグストアには腰痛用商品が山ほどあり、どれもそれなりに効果があるようですが、その一方で腰痛に苦しむ人の多さを感じさせます。
また、そういった商品の多さは、裏を返せばすべて対症療法で、改善していない証拠でもあります。
腰陽関をお灸で刺激しよう
腰陽関は当店でもよく使うツボで、腰痛にとても有効です。指圧でもいいのですが、お灸のほうがさらに効果的でしょう。
熱くなりすぎないお灸や跡の残らないお灸が市販されていますので、はじめはそういったものを使用するといいですね。
お灸と指圧の効果の違いは、お灸は皮膚だけでなく筋肉まで温めることです。
また、血管が拡張するため血行が良くなり、痛みに対して指圧よりも即効性があります。
腰陽関の正確な場所
では、腰陽関の位置を解説しましょう。
まずは、こちらの動画をご覧ください。
腰陽関のツボは腰の中央にあります。
骨盤の最も高いところを左右で結んだ線と脊柱（背骨）が交わる点にあります。背中側なので位置的に分かりづらいかもしれません。
男性の場合、大体ベルトの高さに当たると思います。
非常に効果のあるツボですので、しっかりと動画で位置を確認し、活用していただきたいです。
レントゲンは役に立たない？
- 椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 脊椎分離症
など、腰部にはっきりとした異常があるケースもありますが、ほとんどの場合、レントゲンやMRIで検査をしても原因がはっきりしないといわれます。
非特異的腰痛症（ひとくいてきようつうしょう）と呼ばれ、腰痛患者の8割以上を占めるそうです。
西洋医学の腰痛治療
原因不明の腰痛に対し、西洋医学（病院）では、
- マッサージ
- 湿布
- 牽引
- 注射
などの対症療法を行います。
それで痛みから解放されるなら良いのですが、実際は数時間から数日しか効果が持続せず、また通うことになります。なぜ効果が持続しないかといえば、腰が原因ではないからです。
西洋医学でも、腰痛を伴う病気というのはある程度わかっています。
たとえば、
- 慢性胃炎
- 胆石症
- 腎盂腎炎
- 子宮筋腫
などが腰痛を引き起こすこともありますが、どれも整形外科の範疇外です。そのため、痛みを止めるだけの対症療法で終わってしまうのです。
病人をみる東洋医学
一方、東洋医学ではまず腰痛の出方から確認します。
- 立ちっぱなしだと痛い
- 歩くと痛い
- 横になると痛い
- 長時間歩くと痛い
- 座って前かがみになると楽になる
- 一日中痛い
- 夜になると痛い
- 梅雨時に痛む
など、腰痛が出る状況や時間、季節は人それぞれです。
また痛み方も、
- ズキズキする
- 奥の方が痛い
- 重だるい
なども人によって違います。
腰痛以外の症状も確認
次に、腰痛のほかに悩みのある症状を確認していきます。
- 婦人科系
- 消化器系
- アレルギー
- 冷え
など、ほとんどの方が別の不快症状を抱えています。
こんな時、西洋医学では別の疾患として取り扱いますが、東洋医学ではすべての症状から根本の原因を見つけ出します。
体全体のバランスや気の流れ、遺伝、体質など様々な要素が重なって諸々の症状を引き起こしていると考えるのが、東洋医学です。
つまり、東洋医学は「腰痛」という一つの現象に捉われず、体の不調を総合的に調整していく全体的医療なのです。
上記のような流れで鍼灸施術を行っていくからこそ、腰痛以外の不調も緩和され、体全体が良くなっていくのです。
おわりに
いかがでしたか？
今回は腰痛持ちの方に特効のあるツボ「腰陽関」についてお話させていただきました。これまでお灸をしたことのない方も、市販の熱くないお灸などでお試しいただきたいと思います。
また、腰痛だけでなく全身の不調をよくしたいとお考えでしたら、東洋医学専門の鍼灸院をお勧めします。
東洋はり灸整骨院でも腰痛施術には多くの実績があります。国家資格を持つ鍼灸師が腰痛からの痛みから解放できるよう、サポートいたします。
ぜひ一度ご相談ください。